【石川テレビ】頭がシャキっと「シャキシャキもちグラタン」の作り方・レシピ動画 受験生応援!簡単夜食メニュー 眠くなりにくく栄養満点レシピMochi Gratin 

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レシピ
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夜間の受験勉強は眠気との戦いでもあります。

夜食に眠気覚まし効果のあるものを取り入れて、やる気を出すのもおすすめです。

特に、ナッツや大豆などの豆類を摂取することで眠気覚ましややる気アップ効果が期待できます。

ナッツや大豆には疲労回復を促す「パントテン酸」が豊富に含まれています。

チカラをつける受験勉強中の夜食とは?眠気や集中力低下に …

いよいよ受験シーズン本番となりました。夜遅くまで勉強を頑張っている受験生が多いと思います。そこで、受験生のために家庭で簡単にできる夜食レシピをご紹介します。眠くならない工夫が詰まった栄養満点の「頭がシャキっと シャキシャキもちグラタン」に、栄養が取れて体に負担の少ない「とろーりぽかぽか焼きおにスープ」。どちらも調理時間は10分ほどです。ぜひ作ってみてください!

00:00 受験生応援!簡単夜食メニュー
00:27 頭がシャキっと シャキシャキもちグラタン
00:57 材料
01:28 作り方
02:19 完成!お味のほどは
03:32 とろーりぽかぽか焼きおにスープ

石川さんLiveNewsイット https://www.ishikawa-tv.com/minnano_news/
(2023年2月1日放送)
#夜食
#レシピ
#受験生応援

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