【富山テレビ】整腸作用「白菜丸ごとお好み焼き」「無限白菜」の作り方・レシピ動画『KOH Cooking』池田航【2023/2/4】グループホーム高齢者簡単料理

食物繊維 白菜100gに対し食物繊維は1.3g含まれています。

食物繊維には腸内環境を正常化し、血糖値の上昇を抑えるはたらきがあります。

腸蠕動を促すことで便秘の解消にもつながるので、普段から便秘に悩まされている方は、定期的に白菜を食べましょう。

白菜に含まれる栄養と効果・効能｜白菜のレシピを紹介

富山県南砺市出身の俳優・池田航くんによるKOH Cooking！
「料理男子」として人気を集め、TikTokフォロワー数110万人を突破(2022年3月時点)し、ついにレシピ本も出版！
航くんおすすめのレシピをご紹介

【レシピ本「簡単なのに褒められる！ たまごだらけの癒しレシピ」KADOKAWA】

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