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【CBCテレビ】栄養豊富なデザート:生クリームとはちみつが香る「ふんわり卵といちごのデザート」の作り方(2023年3月4日放送)『3分クッキング公式』Fluffy egg and strawberry dessert

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レシピ
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この「ふんわり卵といちごのデザート」は、高齢者に提供する場合にも適しているデザートです。なぜなら、以下のような理由があるからです。

  1. 食べやすい ふんわりとした卵とやわらかいいちごのソースは、高齢者にとって噛みやすく食べやすい食感です。また、口当たりも軽く、食欲をそそるデザートとなっています。
  2. 栄養価が高い このデザートには、卵や生クリーム、いちごなど、栄養価の高い材料が使われています。卵にはたんぱく質やビタミンB群が含まれ、生クリームにはカルシウムや脂質が含まれています。また、いちごにはビタミンCや食物繊維が豊富に含まれています。高齢者が必要とする栄養素をバランス良く摂取できるため、健康維持にも役立ちます。
  3. 味わいが豊か いちごのソースには、グラニュー糖やレモン汁を加えて作るため、酸味や甘みがあります。また、飾り用のいちごやミックスナッツ、ミントの葉も加えることで、味わいが豊かになり、高齢者の食欲を刺激します。
  4. 簡単に作れる このデザートは、レンジとフライパンを使って簡単に作ることができます。調理に手間や時間をかけることなく、手軽に美味しいデザートを楽しめるため、高齢者にも負担なく作ることができます。

ふんわりとした口当たりを楽しめる、卵を使った新発想のデザート。いちごの赤いソースと卵のコントラストが食卓に映えます。

材料(2人分)

4個
生クリーム 1/3カップ
はちみつ 大さじ1と1/2
バニラ
エッセンス
(好みで)
少々
ソース
いちご
(冷凍、
または生)
80g
グラニュー
大さじ1
レモン汁 小さじ1
いちご
(飾り用・
冷凍、
または生)
50g
ミックス
ナッツ
(食塩不使用)
大さじ1
ミントの葉 適量
●バター

作り方

1
ソース用のいちごは粗みじん切りにする。大きめの耐熱容器に入れ、グラニュー糖、レモン汁を加えてよく混ぜ、落としラップをし、とろりとするまで電子レンジ(600W)に2分~2分30秒かける。
2
飾り用のいちごは2~4等分に切り、ミックスナッツは粗みじん切りにする。
3
ボウルに卵を溶きほぐし、生クリーム、はちみつ、好みでバニラエッセンスを加えてよく混ぜ合わせる。
4
フライパンにバター15gを強めの中火で溶かし、焦げ茶色になったら3を入れて大きく混ぜながら、半熟より少し固めに火を通し、器に盛る。
5
41をかけ、いちごを飾り、ミックスナッツを散らし、ミントの葉を添える。

●レシピはこちら
https://hicbc.com/tv/kewpie/recipe/2023/230304.htm?ref=yt

—–
「3分クッキング」公式サイトはこちら
https://hicbc.com/tv/kewpie/?ref=yt

#卵 #お菓子

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