ちくわで炊く貧乏ご飯が美味しいわけないと言った友人が謝罪するほど美味しいちくわ飯の作り方をご紹介します。ちくわは高たんぱくで低脂肪、鉄分も豊富で女性におすすめの食材。さらに、筋力アップや体調不良時の栄養補給にも最適なアミノ酸を含んでいます。
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【至高のちくわご飯】
是非お試しください！
★今回のレシピはこちら↓
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【至高のちくわご飯】
ちくわ…140g
ニンジン…60g
油揚げ…2枚
米…2合
鰹粉orかつお節…4g
味の素…7振り
塩…小さじ1
★味変で柚子胡椒
ちくわ140g、ニンジン60g、油揚げ2枚を切り
洗った米2合に線まで水を入れ鰹粉4g、味の素7振り、塩小さじ1、具材を入れ炊いて
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