サバ缶を食べ続けた結果を調べると、血圧が下がったといった口コミは特に多く見つかりました。 サバ缶に含まれているEPAには、血管をやわらかく柔軟にし、血液の流れをスムーズにする働きがあります。 血液サラサラで、血流が改善されるため、高血圧や高脂血症、動脈硬化といった生活習慣病の改善が期待できるのです。2023/01/22
材料（2人分）
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サバ缶（味噌煮）1缶
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水 300㎖
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豆腐 100g
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醤油 大さじ1
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刻みネギ 適量
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ラー油 適量
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粉山椒 適量
作り方
- 鍋に水（300㎖）を入れ、サバ味噌煮缶を缶汁ごと加えて火にかけて煮る。
- サバの身を適当な大きさにほぐし、豆腐を1㎝角にカットして加える。
- 醤油（大さじ1）を加える。
- 器に盛り付け、刻みネギをのせる。ラー油をまわしかけ、粉山椒をふったらできあがり。
番組情報
| 番組名 | よ～いドン |
| 放送日 | 2022年11月14日 |
| 料理名 | サバ缶で味噌汁 麻婆豆腐風 |
| 料理人 | 畑茂幸 |
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