美味しくてヘルシーな料理、「やみつきキャベツ焼き」のレシピをご紹介します！このレシピは800万回再生を誇る人気動画で、たった混ぜて焼くだけで作れる簡単な料理です。ポン酢を添えて、あっさりとした味わいを楽しむことができます。さらに、豚肉の風味をプラスし、栄養価も高めに仕上げています。

やみつきキャベツ焼

キャベツのパリッとした食感が楽しめるレシピ

この動画では、キャベツを薄切りにしてバットに入れ、片栗粉をまぶして軽く焼きます。これにより、キャベツがパリッとした食感と香ばしい風味が楽しめるんです。さらに、豚バラスライスを加えることで、キャベツの風味を引き立て、お肉のジューシーさもプラスされます。これがやみつきの秘密です！

豊富な食物繊維で健康効果も期待！

キャベツには豊富な食物繊維が含まれています。食物繊維は便秘の改善や腸内環境の整えるのに役立ちます。また、大腸癌、高血圧、糖尿病、動脈硬化など、様々な疾患の予防・改善にも効果があることが研究で判明しています。やみつきキャベツ焼きは、美味しいだけでなく健康にも良い料理なんです！

【材料（１人前）】

• キャベツ：150g
• 豚バラスライス：50g
• 片栗粉：大さじ１
• 塩：ひとつまみ
• サラダ油：小さじ１

【手順】

Step1: キャベツを準備する キャベツは葉を取り除き、薄切りにします。バットにキャベツを入れ、片栗粉をまぶします。これにより、キャベツの水分が抜けてパリッとした食感に仕上がります。

Step2: 豚バラスライスを追加する キャベツの上に豚バラスライスを乗せます。豚バラスライスは薄切りにしておくと、キャベツとの相性が良くなります。

Step3: 焼く フライパンにサラダ油を入れて熱し、キャベツと豚バラスライスを焼きます。キャベツがしんなりとするまで焼き、焼き目がついたら出来上がり！

Step4: 味付け お皿に盛り付けたら、ロックソルトで味を調えます。ポン酢やマヨネーズを添えても美味しくいただけます。

これで完成です！たったこれだけの手順で、おいしいやみつきキャベツ焼きが完成します。忙しい日のランチや夕食にぴったりの簡単料理です。食物繊維をたっぷり摂りながら、美味しく食べて健康にも配慮できる料理なので、ぜひ一度試してみてください。

【おすすめポイント】

1. 手軽さと美味しさが魅力！ 混ぜて焼くだけで、手軽に作れるのがこのレシピの魅力です。忙しい日でも手間いらずで、おいしい料理を楽しむことができます。
2. 健康効果も抜群！ キャベツの食物繊維をしっかり摂ることで、健康効果も期待できます。美味しさと健康を両立させたい方におすすめの一品です。
3. 自分流アレンジが楽しめる！ ポン酢やマヨネーズ以外にも、お好みのソースや調味料を加えることで、自分流のアレンジが楽しめます。いろんなバリエーションを試してみてください。
4. 家族や友人との共有が楽しい！ やみつきキャベツ焼きは、家族や友人と一緒に作って楽しむことができる料理です。みんなでワイワイと美味しい時間を共有しましょう。

おわりに

まとめると、混ぜて焼くだけで作れるやみつきキャベツ焼きは、手軽さと美味しさが魅力のレシピです。キャベツの食物繊維をしっかり摂ることで健康効果も高まります。さらに、自分流のアレンジが楽しめるので、飽きることなく楽しむことができます。家族や友人と一緒に作って楽しむことで、美味しい時間を共有できる料理でもあります。

ご視聴ありがとうございました🤓
ご満足頂けたら
チャンネル登録・高評価頂けると嬉しいです🙇‍♂️

簡単レシピが詰まった本を出してます
https://happycamper.jp/_ct/17407848
→こちらも覗いてみてください

ー【馬場ごはん】ーー・ーー・ーー・ーー・ーー・ー
▷レシピNo.058「焼きキャベツ」
▷時間：約10分
▷難 易 度：★☆☆
ーー・ーー・ーー・ーー・ーー・ーー・ーー・ーー・ー
【材料（１人前）】
▷キャベツ：150g
▷豚バラスライス：50g
▷片栗粉：大さじ１
▷塩：ひとつまみ
▷サラダ油：小さじ１

ー【関連】・ーー・ーー・ーー・ーー・ーー・ーー・ー
【お仕事の依頼・コラボのご相談】
▷ babagohan.jimukyoku@gmail.com
【インスタグラム】
▷ https://www.instagram.com/hiro88/
【ロバート企画】
▷ https://www.youtube.com/channel/UCRb3S1sDrNZwTanllRRFljQ
ーー・ーー・ーー・ーー・ーー・ーー・ーー・ーー・ー
#馬場ごはん
#ロバート馬場
#おうちごはん
#キャベツ焼き
#キャベツ
#お好み焼き
#ロバート
#Japaneserecipe