みそ汁は、火を通すことで野菜のかさが減り、たくさんの野菜が食べられます。
また柔らかく煮ることで消化や吸収がよくなり、からだも温まるというメリットも。
さらに、汁に溶け出た野菜のビタミンも一緒に摂ることができますよ。
一品で栄養バランスが取れる、具沢山のみそ汁は、体調管理にオススメなのです。
TBS「ひるおび」ひるおびライフ【公式】
スーパーエコごはん研究家で、お味噌愛好家の桃世真弓さんに、ごはんと相性ばっちりの「おかず味噌汁」を教えてもらいました。
鮭缶とキノコの時短おかず味噌汁は、鮭缶をまるごと使用するため、出汁取り不要、まな板も包丁も不要の時短レシピ。洗い物も最小限で済みます。
さっぱり豚キムチ味噌汁は、スタミナ抜群。大根おろしを入れることでさっぱり＆まろやかな味にしあがり、おなかにも優しい一杯です。
クリーミーお餅味噌汁は、子どもにもおススメな洋風味噌汁です。冷凍野菜を使って手軽に時短！お正月に余ったお餅も活用できる一品です。
疲れて帰宅しても簡単に作れる、お正月あけにおススメのレシピを紹介します。
【TBS「ひるおび」１月１０日（火）放送】
※すべて番組放送時点での情報です
TBSテレビ「ひるおび」
月～金曜日 あさ１０：２５
『今日一番の“最大関心事”をお送りします！』
メインMC：恵俊彰 八代英輝
アナウンサー：江藤愛（月～水） 皆川玲奈（木・金）
公式HP
https://www.tbs.co.jp/hiru-obi/
インスタグラム
https://instagram.com/hiruobi_tbs/
Twitter
https://twitter.com/hiruobi_tbs/
ＬＩＮＥ
https://lin.ee/gxhJYMa
#おかず味噌汁 #味噌汁 #エコごはん #桃世真弓 #時短 #簡単 #手軽 #鮭缶 #鮭缶の味噌汁 #豚キムチ #豚キムチ味噌汁 #おうちごはん #発酵食品 #疲労回復
#洋風味噌汁 #餅味噌汁
#ひるおび #恵俊彰 #皆川玲奈 #八代英輝 #山形純菜 #ひるおびライフ #TBS
コメント