野菜を中心にしたサラダは、体の調子を整えるビタミンやミネラル、腸の働きを刺激する食物繊維を摂取できる1品です。 サラダに使う食材に決まりはありません。 食材の組み合わせによって、炭水化物、タンパク質、脂質などの摂る量をコントロールしやすいメニューです。
好きな具材をリーフレタスで包んで食べる手巻きサラダ。炒めた豚肉やごはんも一緒に包めば、おなかも満たされます。
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https://hicbc.com/tv/kewpie/recipe/2023/230501.htm?ref=yt
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