他の野菜と比較して、枝豆に多く含まれるビタミンB1とB2は体内で糖質・脂質・たんぱく質などを分解してエネルギーに変える効果があります。 さらに高血圧の原因となるナトリウム（塩分）の排出を助け、利尿作用を促すカリウムを多く含んでいるため、体内の水分量を調節し、むくみの解消にも効果的に働きます。
今日は魚焼きグリルで作る焼き枝豆を紹介します。
塩ゆでする枝豆もおいしいのですが、
グリルで焼くと香ばしい風味が楽しめます。
アルミホイルを使うので片付けもラク！
以前紹介をした枝豆の選び方や保存方法はこちら！
よかったら一緒に見てください。
時間のない方のために動画再生時間はすべて2～4分です。
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※サボり中（笑）
よかったらこちらもみて下さい(^^)/
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