【中村倫也の料理連載】「左サイドバック片栗粉の果敢なオーバーラップ」の作り方・レシピ動画『やんごとなき雑炊』（第３回・雑炊レシピ動画）

雑炊はもともとが柔らかく消化されやすいため、胃腸への負担が軽く、満腹感も上がることがメリットです。

同じく消化によい食品であるキャベツや大根、卵は、雑炊の具材としても相性がよいためおすすめです。

雑誌『ダ・ヴィンチ』（KADOKAWA）で大好評連載中！　俳優・中村倫也さんの連載「中村倫也のやんごとなき雑炊」の連動企画動画。毎月おいしい雑炊レシピ動画を公開します。●公式ツイッター＠yangotonaki_s

★関連動画『THE やんごとなき雑談』はこちら→

★材料（１人分）
ごはん　１膳分（１５０ｇ）
チキンスープ　３００ｍｌ
Ａ（グリーンカレーペースト小さじ２、ナンプラー小さじ1、砂糖小さじ1）
そら豆　３０ｇ
スナップエンドウ　3本（１７ｇ）
冷凍枝豆　25ｇ
鶏ささみ　1本（５０ｇ）
塩　少々
片栗粉　適量