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簡単ヘルシーおつまみ!海苔マヨが驚きの旨さ!平日夜でもサッと作れる小鉢3種の作り方・レシピ動画 | 【男子レシピ】栗原心平

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レシピ
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疲れているときでも、火要らずでサッと作れるおつまみ。大人も子供も大好きな味の小鉢ばかり。夕飯に添えても、1日の締めくくりのお供にもピッタリの3品です。

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◆今回のメニュー3品
00:00 オープニング
01:08 きゅうりかまぼこチーズ
03:06 海苔マヨちくわ
05:03 なめたけねぎおろし
06:51 実食

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きゅうりかまぼこチーズ
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◆材料(1~2人分)

きゅうり 40g(約1/2本)
かまぼこ 40g(約1/3本)
プロセスチーズ 40g

ごま油 小さじ1
塩 ひとつまみ
黒こしょう 適量

1
きゅうり、かまぼこ、プロセスチーズはそれぞれ1㎝角に切って、ボウルに入れる。

2
ごま油、塩、黒こしょうを加え、混ぜ合わせる。

◆作り方はこちら!
https://gochichan.com/blogs/recipe/2021100303

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海苔マヨちくわ
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◆材料(1~2人分)

ちくわ 2~3本(70g)
海苔の佃煮 小さじ2
マヨネーズ 小さじ1
青ねぎ(小口切り) 2本分

1
ちくわは極薄い輪切りにしてボウルに入れる。

2
海苔の佃煮、マヨネーズ、青ねぎを加えてしっかりと混ぜ合わせる。

◆作り方はこちら!

海苔マヨちくわ
極薄く切ったちくわに海苔マヨがからんで、コクのある味わいに!レモンサワーが止まらないおつまみです。

 

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なめたけねぎおろし
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◆材料(1~2人分)

長ねぎ 30g
なめ茸 大さじ2
大根 30g
サラダ油 小さじ1
酢 好きなだけ

1
長ねぎは6~7㎜厚さの輪切りにする。
大根はすりおろして水気をしぼる。

2
フライパンにサラダ油、長ねぎを入れ、中火にかけて焼く。
透明感が出てきて、焼き色が軽くついたら取り出してボウルに入れる。(中心は火が通っていなくてよい)

3
ボウルになめ茸を加え、混ぜ合わせて器に盛る。
大根おろしをのせ、お好みの量の酢を回しかける。

◆作り方はこちら!
https://gochichan.com/blogs/recipe/2021100301

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◆この動画に登場したアイテム

USUHARI 松徳硝子×ゆとりの空間 あつまりグラス
https://gochichan.com/collections/kitchen/products/ush01?utm_source=20211003&utm_medium=glass&utm_campaign=gochisosama&utm_content=setitem

べっぴんレモン(レモンサワーは、ぜひこのレモンで!)
https://gochichan.com/products/ssn06?utm_source=20211003&utm_medium=lemon&utm_campaign=gochisosama&utm_content=setitem

小分け調味ボール
https://gochichan.com/collections/kitchen/products/fml01?utm_source=20211003&utm_medium=bowl&utm_campaign=gochisosama&utm_content=setitem

深型フライパン16cm
https://gochichan.com/collections/kitchen-item/products/ysk04?utm_source=20211003&utm_medium=pan&utm_campaign=gochisosama&utm_content=setitem

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#栗原心平 #料理 #作り方 #簡単

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