新年を迎え、多くの人が気になるのが“正月太り”ですよね。特にお餅は太りやすいと思われがちですが、専門家によると実は太りにくい食べ物だとか。そんな疑問を持つ人々のために、ダイエットに関する課題を取り扱う「それって⁉実際どうなの課」が、人気タレントのチャンカワイさんを起用し、お餅をテーマにした3日間の実験を実施しました。果たしてお餅は本当に太らないのか？結末を見逃すな！

餅を食べて痩せる？！正月太りの真実を検証！

1. 実験の始まり チャンカワイさんが挑むのは、太りやすいイメージのあるお餅。ダイエットに失敗したくないチャンカワイさんは、3日間にわたり1日に何個の餅を食べると体重が変化するのかを検証します。果たして彼の体重はどうなってしまうのでしょうか？
2. 実験結果の意外な真実 食べた後にお腹が膨れてくる“あとからタイプ”の餅に苦戦しながらも、チャンカワイさんは見事に餅を食べきります。そして翌日、スタッフも予想していなかった驚きの結果が明らかに！果たして3日間で83個分の餅を食べ続けたチャンカワイさんの体重はどうなっているのか、その結末は必見です！
3. 餅ダイエットのメリットと注意点 実験結果からわかったことは、餅は消化吸収が遅いため、血糖値の急上昇を抑え、代謝を促進する可能性があるということです。しかし、無制限に餅を食べるのはよくありません。バランスの取れた食事を心掛けることが重要であり、単品での摂取は避けるべきです。
4. お餅のヘルシーアレンジ お餅を美味しくヘルシーに食べる方法も紹介します。焼く、蒸す、炒めるなどのアレンジ方法でカロリーを抑え、よりダイエット効果を高めることができます。

結論：

お餅は適切な量で摂取すれば、意外にも太りにくい食べ物だということがわかりました。ダイエット中の人も安心して食べることができるかもしれませんね。ただし、無制限に食べるのは控え、バランスの取れた食事と適度な運動を心掛けることが重要です。それによって、お餅を上手に取り入れながら理想の体型を目指しましょう！

最後に、番組の公式HPやSNSアカウントをご紹介しますので、詳細な情報や放送予定をチェックしてみてください。

ダイエットに関心がある方、お餅が好きな方、必見の「それって⁉実際どうなの課」のこのエピソード、ぜひご覧ください！あなたもお餅の新たな魅力に気づくかもしれませんよ！

今回チャンが挑むのは、痩せるイメージとは程遠い、お餅。
毎年、“正月太り”の言い訳に使われ、太ると思われがちなお餅だが、専門家によると、実は太りにくい食べ物だという。本当にお餅は太らないのか……チャンがお餅を3日間食べ続けて検証する。

食べたあとお腹が膨れてくる“あとからタイプ”の餅に苦戦しながらも、なんとか食べきったチャン。
そして翌日、体重を測定したところ、スタッフも想像していなかったまさかの結果が……！
3日間で総重量4kg、切り餅にして83個分を超えるお餅を食べ続けたチャンの体重はどうなっているのか!?

2022年1月5日放送分
※動画内の情報は番組放送時のものです

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◎本編まるごとは、Huluで配信中！
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■番組公式HP:https://www.ctv.co.jp/dounanoka/
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