今日は、手頃な価格で作れて、一層の美味しさが楽しめる「ハムシソチーズフライ弁当」をご紹介します。その他にも照焼き卵焼きとピーマンのコチュマヨサラダを組み合わせ、バランスの良いお弁当を完成させましょう！

ハムシソチーズフライ弁当

1. ハムシソチーズフライの魅力

ハム、チーズ、大葉、梅肉を組み合わせて作るハムシソチーズフライ。外はサクサク、中はジューシーで、一口食べるたびにハーモニーのある味わいを楽しむことができます。香り豊かな梅肉とパン粉の衣が、食欲をそそります。

2. ピーマンのコチュマヨサラダの作り方

ピーマンのコチュマヨサラダは、辛さとマヨネーズのコクが絶妙なバランスを作り出します。ピーマンのアクセントが、お弁当の彩りと風味を豊かに演出します。

3. 照焼き卵焼きのヒント

照焼き卵焼きは、ほんのり甘みのある卵焼きに久原てきやきのタレを絡めて、照焼きの風味を楽しむ一品です。照焼きのタレの代わりに、甘辛いたれを使ってもアレンジが可能です。

4. お弁当メニュー構成

今日のお弁当メニューは以下の通りです。

• ごはん
• ハムシソチーズフライ
• 照焼き卵焼き
• ピーマンのコチュマヨサラダ

5. おすすめのバリエーション

ハムシソチーズフライの他にも、お弁当に合うバリエーションを試してみませんか？たとえば、鶏むね肉を使ったチーズとベーコンのロールフライや、野菜たっぷりのヘルシーフライなど、アレンジ次第でさまざまな味わいが楽しめます。

お弁当作りは楽しみながら、美味しさとバラエティを大切にすることで、毎日の食事がより豊かなものになります。ぜひ、ハムシソチーズフライ弁当を試して、美味しさを共有してください。

それでは、美味しい食事と心温まるひとときをお楽しみください！

簡単・節約・毎日が楽しくなるお弁当づくりを紹介します。
▼今日のお弁当メニュー
ごはん
ハムシソチーズフライ
照焼き卵焼き
ピーマンのコチュマヨサラダ

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ハムシソチーズフライ
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＜材料＞
ハム…6枚
大葉…6枚
スライスチーズ（とろけない）…3枚
梅肉（チューブ）…大1/2程度
パスタ…1本
パン粉…適量

（バッター液）
小麦粉・水…各大2
マヨネーズ…大1/2

＜作り方＞
①ハムとチーズは半分に切る。
②チーズの手前に梅肉を乗せてくるくる巻き、大葉で包む。
③更にハムで2回巻き、パスタ（1cm）ほどで留める。
④バッター液にくぐらせ、パン粉をまぶす。
⑤フライパンに大１～２程度油を引き、転がしながら全体を３～４分揚げ焼きする。

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ピーマンのコチュマヨサラダ
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＜材料＞
ピーマン …2個(55g)

（調味料）

コチュジャン・マヨネーズ…各小1/2
ゴマ油…小1/4
すりごま…小1/2

＜作り方＞
①ピーマンはヘタを取って細切りし、レンジで１分ほど加熱する。
②サッと冷水にとって水分を拭き、調味料と和える。

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照焼き卵焼き
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＜材料＞
卵…１個
砂糖…小1/2
塩…ひとつまみ
水…大１
久原てきやきのタレ…小１

＜作り方＞
①卵を割り、照焼きのタレ以外を入れてよく混ぜ合わせる。
②卵焼き器に油を引き、卵液を流し入れる。
③縦半分に折り、手前に折りたたむように巻く。
④卵の前に流し入れ、同じようにして巻く。
⑤巻き終わったら、最後に照焼きのタレを加えて絡める。

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