2024年6月3日放送の「それって実際どうなの会」で、お笑い芸人の餅田コシヒカリさんがブルブルマシンダイエットに挑戦しました。今回のスペシャルでは、体重や体形に関する噂を徹底検証。医療用としても使用されるブルブルマシンに乗り続けた結果、餅田さんの体にどんな変化が起こるのかを見ていきます。
ブルブルマシンダイエットのやり方
期間: 3日間
方法: 1日10分のセットを最大18回、休憩を挟みながらブルブルマシンに乗る
摂取カロリー: 1日あたり2500キロカロリー（スイーツも含む）
測定: 毎朝、ウェスト、体重、上腹、下腹、太ももを測定
ブルブルマシンの乗り方
基本姿勢1:
肩幅より少し広めに足を開き、力を抜いた状態でぼーっと乗ります。膝を軽く曲げるのがポイント。頭に振動が伝わると乗り物酔いの可能性があるので、首より下の筋肉を意識して乗ります。
基本姿勢2:
直接上に座り、膝を外に開いてだらっと乗ります。お尻や腰、太ももの筋肉にアプローチします。やりすぎは禁物で、体調に合わせて乗り方や時間を調整します。
餅田コシヒカリさんの挑戦結果
挑戦前のサイズ:
ウェスト: 108.5センチ
体重: 92.3キロ
上腹: 93センチ
下腹: 125.5センチ
太もも: 70.5センチ
1日目の結果:
ウェスト: 108センチ
体重: 92.7キロ
上腹: 92.5センチ
下腹: 123.5センチ
太もも: 71センチ
2日目の結果:
ウェスト: 107センチ
体重: 92.6キロ
上腹: 92センチ
下腹: 122センチ
太もも: 71センチ
3日目の結果:
ウェスト: 103センチ
体重: 93.3キロ
上腹: 91.5センチ
下腹: 121センチ
太もも: 69センチ
最終結果:
ウェスト: -5.5センチ
体重: +1キロ
上腹: -1.5センチ
下腹: -4.5センチ
太もも: -1.5センチ
結果の考察
餅田コシヒカリさんの挑戦の結果、ウェストが5.5センチも減少しました。体重が1キロ増えてしまったのは意外ですが、整体師の藤田翔平先生によると、脂肪が落ちて筋肉がついたのではないかとのことです。他の部位もサイズダウンしているので、体重の増加は筋肉の増加によるものと考えるのが自然です。
それって実際どうなの会の餅田コシヒカリさんのブルブルマシンはどれ!?
医療用としても使われるブルブルマシンに乗り続けたら身体に一体どんな変化が起こるのか？という内容で、餅田コシヒカリさんが乗っていたのはAORTDのブルブル振動マシンです。今回は、このマシンの特徴や購入方法について詳しくご紹介します。
AORTDのブルブル振動マシン
ブルブル振動マシンとは？ ブルブル振動マシンは、細かい上下振動により、乗るだけで有酸素運動やバランス運動ができる画期的なフィットネスマシンです。振動が筋肉の収縮を引き起こしてくれるため、自分で運動しなくても不要な脂肪やセルライトを消耗し、老廃物を効果的に流してくれます。
このマシンは1分間に850回も振動するので、「筋トレ」「全身運動」「バランス運動」を同時に行うことができます。一日たった10分の使用で、1時間のランニング、40分の水泳、35分のヨガと同等レベルのエネルギー消費が可能です。
さらに、Bluetooth機能が付いているので、好きな音楽を聴きながら飽きることなく楽しく運動ができます。これにより、運動へのモチベーションが維持しやすくなります。
ブルブル振動マシンの価格 この便利なブルブル振動マシンの価格は、1台10,559円です。家族みんなで使える上に、天候に左右されず室内で運動ができるので、一台あると非常に便利です。特に、忙しい現代人にとって、自宅で手軽にエクササイズができるのは大きな魅力です。
ブルブル振動マシンを買える場所・通販方法 AORTDのブルブル振動マシンは、楽天ショップで購入可能です。楽天での購入なら、送料無料で、さらに楽天ポイントもつくのでお得です。以下のリンクから購入できます。
※注意点として、海外の医療で用いられている輸入品のため、コンセントが3ピンとなります。別途、日本の2ピンに変換できるアダプターが必要です。
ブルブル振動マシンについて詳しくまとめました。乗るだけで簡単に全身運動ができるこのマシンは、忙しい方や運動が苦手な方にとって強い味方です。餅田コシヒカリさんの挑戦を通じてその効果が実証され、これからの季節に向けてスリムな体を手に入れたい方におすすめのアイテムです。家族みんなで使えるので、ぜひ一台導入してみてはいかがでしょうか？
この情報が、皆様の健康で美しい生活に役立てば幸いです。
ブルブルマシン vs 他のダイエット器具・方法：徹底比較！
ダイエット器具や方法は数多く存在しますが、自分に最適なものを選ぶのは難しいですよね。そこで、ブルブルマシンと他の人気ダイエット器具・方法を比較し、それぞれの特徴やメリットを詳しく紹介します。これを参考に、あなたに最適なダイエット法を見つけてください！
1. ブルブルマシン
特徴:
- 振動による筋肉刺激で運動効果を得る
- 1分間に850回の振動
- 有酸素運動、筋トレ、バランス運動が同時にできる
- 1日10分の使用で1時間のランニングと同等のカロリー消費
- Bluetooth機能で音楽を楽しみながら運動可能
メリット:
- 短時間で効果が期待できる
- 自宅で手軽に使用可能
- 運動が苦手な人にも向いている
- 全身の筋肉を効率よく刺激
デメリット:
- 一部の人には振動が強すぎる場合がある
- 長時間の使用は推奨されない
2. ランニングマシン（トレッドミル）
特徴:
- 室内でランニングやウォーキングが可能
- 速度や傾斜を調整できる
- 有酸素運動に最適
メリット:
- カロリー消費が高い
- 心肺機能の向上
- シンプルな操作で誰でも使える
デメリット:
- 大きくて場所を取る
- 長時間の使用が必要
- 初期費用が高い
3. エアロバイク
特徴:
- 室内でサイクリング運動ができる
- 速度や負荷を調整できる
- 下半身の筋肉を中心に鍛えられる
メリット:
- 低衝撃で関節に優しい
- カロリー消費が高い
- 手軽に始められる
デメリット:
- 長時間の使用が必要
- 上半身の運動が少ない
4. ヨガ・ピラティス
特徴:
- 柔軟性や筋力を高める運動
- ストレス解消効果
- 呼吸法やメディテーションも取り入れる
メリット:
- 精神的なリラックス効果
- 体の柔軟性向上
- 自宅で簡単に始められる
デメリット:
- カロリー消費が少ない
- 効果を感じるまで時間がかかる
- 指導者がいないと正しいフォームを維持しにくい
5. 食事制限・カロリーコントロール
特徴:
- 摂取カロリーを制限して体重を減らす方法
- 栄養バランスを考慮した食事が必要
メリット:
- 直接的な体重減少が期待できる
- 食習慣の改善が可能
デメリット:
- 長続きしにくい
- 栄養不足になる可能性がある
- ストレスが溜まりやすい
ブルブルマシンは、短時間で効率よく全身運動ができる優れたダイエット器具です。振動による筋肉刺激で、有酸素運動、筋トレ、バランス運動を同時に行えるのが特徴です。他のダイエット器具や方法と比較すると、自宅で手軽に始められる点が大きなメリットです。
自分に合ったダイエット方法を選ぶためには、自分のライフスタイルや目標に合ったものを選ぶことが大切です。この記事を参考に、あなたに最適なダイエット法を見つけてください。
まとめ
この記事では、2024年6月3日放送の「それって実際どうなの会」で紹介された、餅田コシヒカリさんが挑戦したブルブルマシンダイエットについてまとめました。ブルブルマシンに三日間乗るだけで、ウェスト、太もも、下腹、上腹が減るという結果が得られました。毎日2500キロカロリー摂取しながらスイーツも楽しめる上に、ブルブルマシンに乗るだけでサイズダウンできるのは非常に魅力的です。
ブルブルマシンダイエットは、忙しい方や運動が苦手な方にもおすすめです。この情報が、皆様の健康で美しい生活に役立てば幸いです。
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