【毎日放送】ホットプレートで家族みんなで楽しめるカスタマイズ「焼きうどん」のレシピ『和田明日香のア・レシピ』

カスタマイズ焼きうどんは、以下のようなメリットや健康効果があります。

1. 手軽で楽しい食事体験：ホットプレートを使って家族や友人と一緒に作りながら食べることができ、楽しい食事体験ができます。
2. 栄養バランスのとれた食事：カスタマイズ食材として挙げられているピザ用チーズや揚げ玉を控えめにすれば、カロリーを抑えつつ、野菜や豚肉、うどんから必要な栄養素をバランスよく摂取できます。
3. 食欲を増進させる：豚バラ薄切り肉や干しえびを使って、うどんに旨みを加えることができます。また、カスタマイズ食材のキムチやピザ用チーズなどを加えることで、味に変化をつけて食欲を増進させることができます。
4. 野菜摂取の促進：キャベツや長ネギ、ニラなど、野菜をたっぷり使った料理です。野菜は食物繊維やビタミン、ミネラルなどが豊富で、健康維持に役立ちます。
5. 脂質の摂り過ぎを防ぐ：脂質の多い豚バラ肉を使っていますが、野菜とうどんのバランスが良いため、脂質の摂り過ぎを防ぐことができます。
6. 腸内環境の改善：うどんやキムチなどの食物繊維が豊富で、腸内環境を改善する効果があります。

和田明日香のア・レシピ
RKB毎日放送　土曜午後5時放送
HP：https://rkb.jp/tv/arecipe/
※番組ホームページでは、放送したレシピを画像と文章で詳しく説明しています。

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3月18日放送
・家族みんなで楽しく“カスタマイズ焼きうどん”

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