日本テレビ【3分クッキング公式】さわらとトマトのふんわりしょうゆ焼き　大原千鶴

～シンプルな味つけが素材のおいしさを引き出す～

材料（2人分）： さわら（2切れ）、塩、小麦粉、トマト（小 2個）、新玉ねぎ（1個）、しょうゆ、レモンのくし形切り（2切れ）、粒黒こしょう、オリーブ油

一人前あたり:268kcal、塩分1.5g

大原千鶴（2023/4/24放送）

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