穴にキュウリを詰め込むしか、いまいち調理法がない「ちくわ」。
ちくわは高タンパクで低脂肪なので、健康にいいとはわかっていますが、他に調理法が知りたいですよね。
今回は、家事ヤロウで和田明日香さんが作っていた「ちくわふりかけ」の作り方動画をご紹介します。
ちくわは高たんぱくで低脂肪なので、ダイエットにはおあつらえ向きの食品です。 更に鉄分も多く含まれており、女性の鉄分補給が手軽にできる食材でもあります。 また、白身魚を原材料とするちくわのタンパク質には良質なアミノ酸が多く含まれているので、筋力アップや体調不良時の栄養補給にも最適です。2021/10/07
テレビ朝日毎週水曜よる１１時１５分〜放送中
「家事ヤロウ」のオリジナルコンテンツ！
〜超簡単！限定レシピ動画和田明日香編〜
「ちくわ大量に送って○○作ってもらいました」
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