今日は、食卓に彩りと美味しさをプラスしてくれる、納豆キャベツ焼きのレシピをご紹介します。これさえあれば、手軽に作れるお得な一品が完成しますよ！「混ぜて焼くだけ！」で、満足感満点の食事を楽しみましょう。
キャベツから発見されたビタミンUは別名キャベジンとも呼ばれており、胃腸薬としても知られています。 胃腸の他にも、糖尿病や便秘、吹き出物、泌尿器系の疾患に薬効があるとされており、止血や痛み止めの効果も期待できると言われています。 また、ガンの発生を抑える効果があるとも言われています。2018/01/31別名「食べる薬」 キャベツの栄養と働き、効能とは【健康を …
納豆キャベツ焼きの作り方
素材準備をシンプルに
「納豆キャベツ焼き」の魅力の一つは、そのシンプルな素材です。たった数種類の食材で、バランスの良い栄養を手軽に摂取できます。新鮮なキャベツを200gを5mmほどの厚さに刻み、お好みの納豆1パックを加えます。これに、サラダ油を適量入れ、大さじ2の薄力粉、小さじ1のだしの素、そして2個の卵をしっかり混ぜ合わせます。香り高いダシの風味と納豆の独特な旨味が、食欲をそそる一品へと生まれ変わります。
手軽な調理で満足感満点！
「納豆キャベツ焼き」は、手軽な調理工程でありながら、驚くほどの満足感をもたらしてくれる一品です。混ぜた材料を22-24cmのフライパンで焼き、ひっくり返してもう一度焼きます。そこから3分間蒸し焼きにして、出来上がり！サクサクとした食感のキャベツと、ほんのりとした卵のコクが口いっぱいに広がります。お好みのソースを添えれば、さらに味わい深さがアップします。家庭料理の中でも簡単に美味しさを追求できる一品と言えるでしょう。
豊かなアレンジで飽きずに楽しむ
「納豆キャベツ焼き」はそのままでも十分美味しいですが、アレンジ次第でさらなる楽しみ方が広がります。お好みのチーズをトッピングしてオーブンで焼くと、とろける食感が楽しめます。また、辛さをプラスしたい方には、唐辛子を加えたり、お好みのハーブを振りかけたりするのもおすすめです。食材や調味料の組み合わせ次第で、いつもの食卓が特別な一皿へと変わること間違いありません。
おわりに
手軽な調理で、満足感満点の「納豆キャベツ焼き」のご紹介でした。食材もリーズナブルで、短時間で美味しさを実現できるこのレシピ。ぜひ、あなたも日々の食卓に取り入れてみてください。家族や友人を驚かせるおしゃれな一皿が、あなたの料理上手ぶりを引き立てること間違いなしです！
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【１０月の目標】
秋を思いっきり楽しもう！ byかっちゃん▼今回使用した材料（2人前）▼
・キャベツ 200g(1/6個ほど)
・納豆 1パック
・薄力粉 大さじ2
・だしの素 小さじ1
・卵 2個
・サラダ油 適量※お好みの調味料をかけて食べてみて下さい。
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