このレシピでは、ジャガイモと卵を使って簡単で美味しい「パリパリじゃがエッグ」を作ります。ジャガイモを細かく切り、ソーセージと一緒に炒め、卵を注いで調理します。最後に餃子の皮を追加し、チーズ、ケチャップ、マヨネーズをトッピングして焼き上げます。サクサクの餃子の皮と美味しい具材で、ピザのような味わいが楽しめます。簡単に作れるので、おすすめのレシピです。
小麦粉から作られた餃子の皮からは、脳のエネルギー源となる糖質や、筋肉や皮膚の材料となるタンパク質が摂取できます。 具材の肉やエビは、タンパク質はもちろん、体を動かすエネルギーとなる脂質の供給源です。 野菜やきのこ類には、ビタミン・ミネラルが多く含まれています。 餃子に含まれる栄養素は次の表の通りです。餃子ダイエットの効果と正しいやり方・継続のコツ・注意点
*チャンネル登録もよろしくお願いします！→https://goo.gl/YvJo5a*
◎普段使用している調理器具・レシピ本などはこちら◎
※上記、Amazonの商品リンクはアソシエイトリンクを使用しています。
【１０月の目標】
季節の変わり目、体調管理。 byかっちゃん
▼今回使用した材料（2人前）▼
・卵 1個
・じゃがいも 1個(100g)
・ウインナー 2本
・塩、こしょう 少々
・餃子の皮 15枚ほど
・ケチャップ
・ミックスチーズ
・マヨネーズ 適量
・乾燥パセリ お好みで
◎おすすめの動画◎
▼【フライパンに並べて焼くだけ！】１５分で作れて旨すぎる！「パリパリ大葉トマト」の作り方▼
▼【フライパンに並べて焼くだけ！】１５分で作れて旨すぎる／パリパリツナポテトの作り方【kattyanneru】▼
▼｢Pinterest｣▼
https://www.pinterest.jp/kattyanneru10/
▼「instagram」かっちゃんねる▼
https://www.instagram.com/kattyan1011/
▼「Threads」 ▼
https://www.threads.net/@kattyan1011
▼「instagram」オリジナル調味料 かっちゃん商店▼
https://www.instagram.com/kattyansyouten/
▼「twitter」▼
https://twitter.com/_yuka1011
▼「TikTok」▼
https://www.tiktok.com/@kattyanneru
▼「Facebook」▼
https://www.facebook.com/Kattyanneru1011
▼クックパッド「かっちゃんねる」▼
https://cookpad.com/kitchen/11910334
▼kattyanアメブロ▼
https://ameblo.jp/kattyan-1011/
▼お仕事のご依頼はこちらからお願い致します。▼
kattyan248@gmail.com
◎主に使用しているBGMサイト◎
甘茶の音楽工房
https://amachamusic.chagasi.com/
DOVA-SYNDROME
https://dova-s.jp/
音楽：BGMer
https://bgmer.net
Youtubeオーディオライブラリ
※翻訳は機械翻訳を使用しているため、翻訳が内容と少し異なる場合があります。
#料理 #簡単レシピ #かっちゃんねる #節約レシピ #cooking #recipe
コメント