【バズレシピ/リュウジ】夏の新定番!驚きのアレンジで楽しむ冷やし素麺レシピ:貧乏人のそうめんアップグレード

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料理研究家リュウジのバズレシピ

今日は、一度食べたらもう戻れない、新たな「貧乏人のそうめん」の食べ方を紹介します。この方法を試したら、そうめんを食べる楽しさがさらに広がること間違いなしです。早速、新しい冷やし素麺の作り方を見ていきましょう。

そうめんって栄養あるの? という声が聞こえてきそうですが、実はタンパク質や食物繊維も含まれ、主食にも適しています。 ツルッと手軽に食べられるそうめんは、食欲がない時季に効率よくエネルギーを摂取できる、まさに夏にぴったりの食材なのです。 そうめんの茹で時間は、なんと1〜2分。ササッと作れてツルッと食べられる、そうめんの3つのいいこと

【貧乏人のそうめん】

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魅惑の「貧乏人のそうめん」アップグレード版!

材料

  • そうめん…100g
  • 卵…2個
  • オリーブオイル…適量(卵を焼く際と卵ソースに使用)
  • 白だし…大さじ1
  • 黒胡椒…適量
  • 乾燥パセリ…適量
  • 粉チーズ…適量
  • 追いオリーブオイル…適量
  • 塩…1つまみ
  • タバスコ…お好みで

手順

  1. 卵を2個取り、片方は半熟目玉焼きにし、もう片方は両面をしっかり焼いてキッシュ風に。半熟の卵はそのまま冷やし、焼いた卵は崩しておく。
  2. 半熟の卵は冷やしておきます。焼いた卵には、白だし大さじ1、オリーブオイル大さじ1、塩1つまみ、黒胡椒を加えてよく混ぜ、冷やしておきます。
  3. そうめん100gを氷水でしっかり冷やし、水気を絞っておきます。
  4. 冷やしたそうめんに、卵ソースを絡めます。よく混ざったら、お皿に盛り付けます。
  5. 盛り付けたそうめんに、粉チーズをたっぷりとかけ、目玉焼きと崩した焼き卵、乾燥パセリをトッピング。
  6. 最後に追いオリーブオイルをかけて、美味しい「貧乏人のそうめん」の完成です!

味の変化を楽しむ

もし辛さが好きなら、タバスコをひと垂らしして、辛味とアクセントをプラスしてみてください。アレンジ次第で、いろんな楽しみ方が広がります。

この方法で作る冷やし素麺は、そうめん本来のさっぱりとした味わいに、キッシュ風の焼き卵と卵ソースのコクが加わり、ますます魅力的な一品となります。暑い夏にぴったりの一品ですね。

動画を楽しんで高評価を!

動画でも詳しい手順を確認できますので、ぜひチェックしてみてください。楽しんでいただけましたら、高評価とコメントをお願いします!詳しいレシピは、バズレシピのホームページやSNSでもご覧いただけます。

動画を見て楽しんで頂けましたら
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【貧乏人のそうめん】
是非お試しください!
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