2023年10月24日の『家事ヤロウ』で、ギャル曽根が相撲ブラザーズとの対決で「くるくるロール炒飯」を紹介しました。このページでは、その「くるくるロール炒飯」のレシピをご紹介します。材料と作り方を詳しく解説し、この簡単で美味しいアイディアレシピの魅力についてもお伝えします。
くるくるロール炒飯
（出典：https://www.instagram.com/kajiyarou/）
その日に紹介された８レシピまとめました。
材料と作り方:
材料:
- ごはん 450g
- 焼肉のタレ 大さじ4
- 前のレシピで余った卵白 3個
- 卵 2個
- ピザ用チーズ 70g
- ウインナー 5本
- カニカマ 5個
作り方:
- ウインナー（5本）を180℃のホットプレートで焼いておきます。
- ボウルにごはん（450g）、卵（2個）、前のレシピで余った卵白（3個）、ピザ用チーズ（70g）、焼肉のたれ（大さじ4）を入れ、よく混ぜ合わせます。
- 2のごはんを160℃のホットプレートに流し込み、平らにならします。ヘラで押し付けながら焼き色がつくまで約5分ほど焼きます。
- 焼いたごはんを縦に5等分＆横に2等分します。
- 手前にウインナーを配置し、奥にカニカマ（5個）を置き、ヘラで巻けば完成です！お米を薄く焼くことで、上手に巻くことができます。
魅力:
「くるくるロール炒飯」には多くの魅力が詰まっています。
- クリエイティブな見た目: ロール状の盛り付けは見た目がインスタ映えし、特別な日のごはんにもぴったりです。
- 簡単な作り方: ギャル曽根のアイディアを活かすだけで、簡単に美味しい炒飯が作れます。
- 余った材料の有効活用: 前のレシピで余った卵白を使うなど、材料の無駄を減らすことができます。
- 子供にも喜ばれる: 子供たちにとっても楽しい見た目の料理で、食事を楽しむことができます。
メリット・デメリット:
「くるくるロール炒飯」のメリットとデメリットについて考えてみましょう。
メリット:
- 見た目が楽しい: ロール状の盛り付けは食卓を華やかに演出します。
- アレンジ可能: 好みに合わせて具材をアレンジできます。
- 簡単: 作り方がシンプルで、調理の手間がかかりません。
- 材料の有効活用: 余った材料を有効に活用できる点が魅力です。
デメリット:
- ホットプレートが必要: ホットプレートを持っていない場合、調理が難しいかもしれません。
- カロリー: ピザ用チーズや焼肉のたれを多く使用するため、カロリーが高めです。
「くるくるロール炒飯」は、見た目が楽しく、味も美味しいクリエイティブな料理です。特別な日のディナーやお子様のランチにぴったり。余った材料を有効に活用できるので、無駄のないアイディアレシピでもあります。簡単な調理手順で、美味しい料理を楽しんでみましょう！
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