忙しい日々にほっこり優しいひとときを。今回は、たった2つの材料で手軽に作れる「白菜とツナのとろとろ丼」のレシピをご紹介します。

しげゆき

加熱わずか5分で完成するヘルシーで美味しい丼は、風邪ひきさんやお疲れさんにもおすすめ。お腹と心に溜まった疲れを癒してくれることでしょう。

白菜とツナのとろとろ丼

材料と作り方:

材料 (2人前)

作り方:

1. フライパンにAを入れて軽くもみ、Bを入れてふたをして3～5分煮る。
2. Cの合わせ調味料を混ぜておく。
3. ご飯を茶碗に盛り、鰹節を広げておく。
4. 1にツナ缶を入れ、合わせておいたCも入れて混ぜる。
5. うどんを入れて、鰹節も混ぜ、器に盛り、青ネギを散らし、紅しょうがをのせる。

注意ポイント:

• 加熱時間に注意: 加熱時間は目安で、白菜が柔らかくなるまで調整してください。

メリット:

• 手軽な材料: 白菜とツナ、シンプルな材料で手に入りやすく、急な食事にも対応可能。
• 体にやさしい: 生姜と片栗粉のとろみで、お腹の中から温まり、体と心を癒します。

まとめ:

「白菜とツナのとろとろ丼」は、手軽さと美味しさが共存するレシピ。疲れたときや寒い日にぴったりの温かい一品です。忙しい日常に癒しをもたらす、体と心にやさしい丼をお楽しみください。