今週は業務スーパーでまとめ買いをして、1週間分の夜ごはん。業務スーパーでは、冷凍食品や調味料などが安くて便利ですよね。今回は、5,000円代で買える食材で、ちゃんぽん・キーマカレー・ししゃもフライなどのメニューを作ってみました。どれも簡単で美味しいですよ。ぜひ、参考にしてみてくださいね。
月曜日の夜ごはん
月曜日の夜ごはんは、ちゃんぽんです。業務スーパーで買った冷凍のちゃんぽん麺と、冷凍のちゃんぽん用野菜を使って、簡単に作りました。スープは、水と鶏ガラスープの素とオイスターソースで味付けしました。具は、豚肉とエビとイカとかまぼこを入れました。ボリュームがあって、栄養もバランスが良いです。
火曜日の夜ごはん
火曜日の夜ごはんは、キーマカレーとかぶのサラダです。キーマカレーは、業務スーパーで買ったレトルトのキーマカレーを使って、時短で作りました。玉ねぎとひき肉を炒めて、レトルトのカレーを加えて、煮込むだけです。かぶのサラダは、かぶとミニトマトとレタスを切って、マヨネーズと塩コショウで和えました。キーマカレーは、辛さとコクがあって、ご飯によく合います。かぶのサラダは、シャキシャキとした食感とさっぱりとした味が、キーマカレーとの相性が良いです。
水曜日の夜ごはん
水曜日の夜ごはんは、ししゃもフライとキクラゲ卵炒めです。ししゃもフライは、業務スーパーで買った冷凍のししゃもを使って、揚げました。衣は、小麦粉と卵とパン粉でつけました。キクラゲ卵炒めは、キクラゲと卵とネギを炒めて、醤油と砂糖と酢で味付けしました。ししゃもフライは、カリカリとした衣とふっくらとした身が美味しいです。キクラゲ卵炒めは、キクラゲの歯ごたえと卵のふわふわ感が良いです。
まとめ
今週は、業務スーパーでまとめ買いをして、1週間分の夜ごはんでした。業務スーパーでは、冷凍食品やレトルトカレーなどが安くて便利です。また、野菜や果物も、季節のものを買うとお得です。今回は、5,000円代で買える食材で、ちゃんぽん・キーマカレー・ししゃもフライなどのメニューです。どれも簡単で美味しいですよ。あとの料理は、動画にてご確認ください。ぜひ、参考にしてみてくださいね。
コメント