耐熱ポリ袋レシピで簡単おいしい親子丼とプリンを作ろう！
2024年6月12日のフジテレビ系列「めざましテレビ」のココ調では、耐熱ポリ袋を使った超簡単レシピが紹介されました。親子丼やひんやりプリンなど、ボリューム満点の料理が続々と登場しました。今回は、その詳細なレシピを詳しくご紹介します。
耐熱ポリ袋レシピの魅力
レシピ本も出るほど注目されている耐熱ポリ袋は、食品の保存に加えて調理にも大活躍です。耐熱ポリ袋を使うことで、後片付けも簡単になり、忙しい日々の食事作りが楽になります。
アイラップで簡単親子丼レシピ
材料
- 鶏もも肉: 150g
- 玉ねぎ: 1/2個
- 卵: 2個
- だし汁: 100ml
- しょうゆ: 大さじ1
- みりん: 大さじ1
- 砂糖: 小さじ1
作り方
- 玉ねぎを薄切り、鶏もも肉を一口大に切ります。
- 耐熱ポリ袋に全ての材料を入れ、袋の口を閉じます。
- 鍋に湯を沸かし、袋ごと入れて中火で15分煮ます。
- 火を止め、溶いた卵を加えて3分置きます。
- ご飯の上にかけて完成です。
湯せんで作るサラダチキンレシピ
材料
- 鶏むね肉
- 塩麹
- 下味
作り方
- 鶏むね肉に塩麹とお好みの下味をつけて耐熱ポリ袋に入れます。
- 耐熱皿を敷いて湯せんし、サラダチキンを作ります。
彩りはんぺんレシピ
材料
- 白はんぺん
- トウモロコシ
- 枝豆
- ツナ缶
- 塩
- 片栗粉
作り方
- 全ての材料を耐熱ポリ袋に入れ、よく揉みます。
- 平らにして電子レンジで加熱します。
- 食べやすい大きさにカットし、お好みのソースをかけて完成です。
チャプチェ風春雨レシピ
材料
- 春雨
- 豆もやし
- ニラ
- ニンジン
- コチュジャン
- ごま油
作り方
- 全ての材料を耐熱ポリ袋に入れ、調味料を加えます。
- 耐熱皿にのせて電子レンジで5分加熱して完成です。
エノキの梅肉蒸しレシピ
材料
- 梅干し
- エノキ
- かつお節
作り方
- 梅干しの種を取り除き、細かくします。
- エノキをキッチンバサミで切り、かつお節と共に耐熱ポリ袋に入れます。
- 電子レンジで加熱して揉み込んだら完成です。
お手軽プリンレシピ
材料
- 牛乳: 100ml
- 卵: 1個
- 砂糖: 大さじ1
作り方
- 全ての材料を耐熱ポリ袋に入れて泡だて器で混ぜます。
- 耐熱皿を敷いて7分湯せんし、余熱で10分置きます。
- 冷蔵庫で冷やして完成です。お好みで黒糖シロップをかけていただきます。
焼かない焼きそばレシピ
材料
- カット野菜
- ちくわ
- 焼きそば麺
作り方
- カット野菜とちくわを耐熱ポリ袋に入れます。
- 焼きそば麺を加え、袋の口を閉じます。
- 耐熱皿に置き、電子レンジで5分加熱します。
- ソースを加えて混ぜ合わせて完成です。
まとめ
今回紹介した耐熱ポリ袋レシピは、どれも簡単に作れるものばかりです。ぜひ試してみて、忙しい日々の食事作りを楽しくしましょう。さらに詳しいレシピやライフハックは「めざましテレビ」の公式サイトやSNSでチェックできます。ぜひ活用してみてください
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