豚ひき肉と野菜を使った炒め物のレシピを紹介します。ご飯や汁なしのうどんにかけたり、葉野菜に包んで食べるのもおすすめです。豚ひき肉と野菜を炒め、調味料を合わせて炒めます。最後にニラを加えて炒め合わせれば完成です。さっとできる手軽なレシピで、ご飯や葉野菜との相性も良いです。また、トマトのスープのレシピも紹介されています。鍋にだし汁と新生姜、酒を加えて煮立たせ、トマトを加えて煮ます。最後に醤油と塩を加えれば完成です。彩り鮮やかなスープで食卓を彩ります。
～にんにくも加えたスタミナ抜群の一品～
材料（2人分）： にら（1/2わ）、豚ひき肉（150g）、玉ねぎ（1/2個）、にんにく（1かけ）、オイスターソース、酒、みりん、しょうゆ、酢、ごま油
一人前あたり:247kcal、塩分1.4g
ワタナベマキ（2023/5/15放送）
番組HPはこちら
https://www.ntv.co.jp/3min/
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