日本テレビ【3分クッキング公式】新鮮な野菜と風味豊かな鶏肉のハーブサラダでお腹を満たそう！今井亮

レシピ

2023.06.15

あなたが求めるのは、美味しさと健康を兼ね備えた食事ですよね。そんな願いを叶える一品が「鶏肉のハーブサラダ」です。まるで台風のように風味豊かな鶏もも肉を粗めに叩き、野菜と一緒に炒めます。紫玉ねぎ、きゅうり、キャベツ、パクチー、ミントが彩りを添え、ナンプラーやレモン汁、粉唐辛子で味付けされます。このエスニックな香りと野菜の爽やかな味わいが、あなたの食欲を刺激します。

さらに、タイトルにもあるように「3分クッキング公式」なので、忙しい日常でも手軽に調理できます。鶏肉の旨味がジューシーに広がり、新鮮な野菜のシャキシャキとした食感が口いっぱいに広がります。また、このハーブサラダは、栄養バランスも考慮され、一人前あたり265kcal、塩分2.3gというヘルシーな仕上がりです。

「鶏肉のハーブサラダ」は、まるでタイ風のサラダのような風味と魅力があります。さあ、あなたもナンプラーやレモンで味つけしたこのハーブサラダを試してみてください。