今回は節約ヘルシーレシピの中でも特に手軽でおいしい「あんかけ豆卵」の作り方をご紹介します。たった５分で作れて、１人前たった５０円！しかも美味しいんです。さっそくレシピを見ていきましょう。
あんかけ豆卵の作り方
【あんかけ豆卵の魅力】
あんかけ豆卵は、手軽で経済的な上に、栄養価も高くヘルシーな一品です。絹ごし豆腐をホイッパーで混ぜ、卵を加えてカニカマと一緒に電子レンジで加熱するだけ。そして、たれを片栗粉でとろみをつけて完成です。豆腐の滑らかな食感と卵のふわふわ感が口の中で広がり、箸が止まらなくなること間違いなしです！
【材料】
▼材料▼
・絹ごし豆腐 １５０ｇ（１／２丁）
・卵 ２個
・醤油 小さじ１
・塩 ひとつまみ
・カニカマ ６本
・小ねぎ ２本
・天かす 大さじ２
・水 大さじ５
・醤油 大さじ１
・みりん 大さじ１
・砂糖 小さじ１
・だしの素 小さじ１／２
・片栗粉 小さじ１
・水 小さじ２
【まとめ】
今回は、節約ヘルシーレシピの代表格である「あんかけ豆卵」の作り方をご紹介しました。手軽に作れる上に美味しいので、家計を気にしつつも栄養バランスを考えたい方にはぴったりですね。ぜひ試してみてください！
【チャンネル登録よろしくお願いします！→https://goo.gl/YvJo5a
】◎初のレシピ本！書店・ネットショッピングで発売中！！◎
▼「人気店の味をおうちで！週末が楽しくなる再現ごはん」▼【１月の目標】
一年の始まり。気持ちよくスタートしよう。 byかっちゃん▼今回使用した材料▼
・絹ごし豆腐 １５０ｇ（１／２丁）
・卵 ２個
・醤油 小さじ１
・塩 ひとつまみ
・カニカマ ６本
・小ねぎ ２本
・天かす 大さじ２・水 大さじ５
・醤油 大さじ１
・みりん 大さじ１
・砂糖 小さじ１
・だしの素 小さじ１／２・片栗粉 小さじ１
・水 小さじ２◎おすすめの動画◎
▼【１５０円で節約あったか】食材３つでお店レベルの旨さ！白菜あんかけ焼きそばの作り方【kattyanneru】▼
▼【えのきと卵だけで驚くほど旨い】１０分で作れて食卓のメインに！えの玉の作り方【kattyanneru】▼
▼「twitter」▼
Tweets by _yuka1011▼「instagram」▼
https://www.instagram.com/kattyan1011/▼「TikTok」▼
https://vt.tiktok.com/2GxqVm/▼｢Pinterest｣▼
https://www.pinterest.jp/kattyanneru10/▼「Facebook」▼
https://www.facebook.com/Kattyanneru1011▼クックパッド「かっちゃんねる」▼
https://cookpad.com/kitchen/11910334▼kattyanアメブロ▼
https://ameblo.jp/kattyan-1011/▼お仕事のご依頼はこちらからお願い致します。▼
kattyan248@gmail.com◎主に使用しているBGMサイト◎
甘茶の音楽工房
https://amachamusic.chagasi.com/DOVA-SYNDROME
https://dova-s.jp/音楽の卵
https://ontama-m.com/Youtubeオーディオライブラリ
※上記Amazonリンクはアソシエイトリンクを使用しています。
＃節約 ＃ダイエット ＃かっちゃんねる
コメント