野菜室に眠る余った野菜を活用し、栄養たっぷりのしゃぶしゃぶ風料理を楽しむ方法をお伝えします。フライパン1つで手軽に調理でき、栄養バランスも考慮された特製ダレのレシピをご紹介。さらに、お肉のビタミンB群を逃さず保存しながら、美味しく楽しむコツも解説します。冷蔵庫の中に眠る野菜を活かし、ヘルシーな食事を満喫しましょう。
蒸しゃぶしゃぶ
の野菜室を一掃する蒸し料理のメリットは以下です：
- 栄養満点：野菜とお肉を蒸すことで、栄養素を逃しません。特に、お肉のビタミンB群をしっかりと摂取できます。
- 冷蔵庫の余り野菜を有効活用：余った野菜を無駄にしないで、美味しい料理に変身させることができます。
- 簡単調理：フライパン1つで手軽に調理できるため、忙しい日常でも気軽に試すことができます。
冷蔵庫の野菜室を一掃！フライパン1つで栄養逃さず仕上げる蒸し料理です。
⭐️チャプター⭐️
0:00 動画の概要
0:40 材料と調理のポイント
3:04 調理スタート
6:08 お肉の栄養学
6:48 仕上がりと試食・まとめ⭐️オススメ関連動画⭐️
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