今日はマカロニサラダを作りました。材料はマカロニ、きゅうり、ハム、人参、たまねぎ、卵、マヨネーズ、牛乳、粉チーズ、醤油、砂糖、鶏がらスープ、酢、オリーブオイル、塩、こしょうです。マカロニは袋の指示よりも1分長く茹でて、卵は冷水で冷やすことがポイントです。また、カゴをよく水切りしてください。野菜の下ごしらえもあり、最後にマヨネーズソースを作り、冷えたマカロニに混ぜます。調味料には粉チーズと醤油を加えて、おいしさをアップ。マカロニサラダの完成です。
マカロニサラダは100g換算で168kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は47.62g。 炭水化物が多く21.89gでそのうち糖質が19.64g、脂質が12.43g、たんぱく質が5.53gとなっており、ビタミン・ミネラルではセレンとビタミンKの成分が多い。マカロニサラダ – カロリー/栄養成分/計算
こんにちは、料理研究家のゆかりです。
今回は、マカロニサラダの作り方をご紹介します。一度食べたら止まらない美味さ!一番旨いマカロニサラダ!マカロニをプリプリ食感に仕上げる方法をご紹介します。時間が経ってもプリプリです。とても美味しいので、ぜひ作ってみてください。
Hello, this is Yukari, a culinary researcher.
This time, I will show you how to make macaroni salad. It’s so delicious that you won’t be able to stop once you try it! The most delicious macaroni salad! We will show you how to make macaroni with a plump texture. Even after time passes, it remains tender. It’s very delicious, so please try making it.
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【材料】(4人分)
・マカロニ 100g
・きゅうり 1本
・ハム 4枚
・にんじん 50g
・玉ねぎ 1/4個
・卵 1個
・マヨネーズ 大さじ3
・牛乳 大さじ1.5
・粉チーズ 大さじ1
・醤油 小さじ1/2
・砂糖 小さじ1
・鶏ガラスープの素 小さじ1/2
・酢 小さじ1
・オリーブオイル 大さじ1
・塩胡椒 適量
【ingredients】
・100g Macaroni
・1 Cucumber
・4 slices Ham
・50g Carrot
・1/4 Onion
・1 Egg
・3 tbsp Mayonnaise
・1.5 tbsp Milk
・1 tbsp Grated cheese
・1/2 tsp Soy sauce
・1 tsp Sugar
・1/2 tsp Chicken stock powder
・1 tsp Vinegar
・1 tbsp Olive oil
・Salt and pepper
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