【くまの限界食堂】『ナスマヨ』の作り方・レシピ動画【茄子2本あったら】是非!混ぜたら全然変わる。

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くまの限界食堂
特に、ナスには水溶性食物繊維が多く、便の量を増やし腸を刺激してくれるため、便秘の改善や予防に効果的です。 また、食物繊維は、血糖値の上昇を緩やかにしたり、血中コレステロール値やLDLコレステロール値を低下させたりと、生活習慣病の予防にも効果があります。ナスに含まれる栄養と効果・効能|ナスのレシピを紹介

▼今回のレシピはこちら▼
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自分の限界を少し超えてみる食堂
【限界食堂】 月 水 金 土 20:15~公開予定。
※メニューによっては、特別時間に公開する場合がございます。

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#限界食堂#料理#

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