鯛はビタミンが豊富で、皮膚や粘膜を強化するビタミンAや疲労回復効果のあるビタミンB1、細胞の再生を助けるビタミンB2などが含まれています。 さらに、鯛の赤い色素成分である「アスタキサンチン」には、抗酸化作用があり、がんや高血圧などの生活習慣を予防するのに効果があります。2020/03/06
☆今月のなかよしレシピ☆
エレナ「三ツ星真鯛ハーブ仕立て」× シマヤ「優れだし（和風かつお・和風あわせ・和風焼きあご）」
詳しいレシピはこちらからご覧ください↓（NCCHPへ移動します）
⇒https://www.ncctv.co.jp/bangumi/114421.html
2023/04/21放送分
#トコトンHappy 金曜あさ9時55分～
トコトンHappyサタデー 土曜あさ9時30分～
https://www.ncctv.co.jp/bangumi/tokohapi
#鯛の野菜あんかけ #なかよしレシピ
コメント