「超やばい長芋焼き」は、わずか2つの調味料で驚くほど美味しいおつまみやおやつを作る方法をご紹介します。長芋のシャキシャキとホクホクの食感が、にんにくバター醤油と絶妙に組み合わさり、たっぷりのチーズが絶品の味わいを引き立てます。さらに、このレシピは低糖質で、食物繊維や栄養素も豊富。ダイエット中の方にもおすすめです。

超やばい長芋焼き

テレビ放送された情報まとめブログ

2023.09.08

【馬場ごはん】『たたき長芋炒め』の作り方・レシピ動画　食感がクセになる栄養満...

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夏の食卓に、新しい一皿を加えませんか？今回は、食感がクセになる栄養満点の「たたき長芋炒め」をご紹介します。この記事では、手軽に作れるレシピを通じて、長芋の魅力や料理の楽しみ方を探ります。さらに、美味しさと栄養価を存分に伝えるための魅力的な情報もお届けします。しげゆき一緒に、暑い季節にぴったりのレシピを楽しんでみましょう。たたき長芋炒めhttps://www.youtube.com/watch?v=TpciH8haZ-I【材料のご紹介】 長いも：350g 豚バラスライス：100g にんにく：1片 めんつゆ：大さじ2 水：大さじ2 黒コショウ：少々...

テレビ放送された情報まとめブログ

2023.08.09

【賛否両論】笠原将弘の料理のほそ道　一度食べたら病みつき！キムチと長芋の絶妙...

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夏の暑さに体力が奪われ、どうしても元気が出ない…。そんな経験、ありませんか？でも大丈夫！今回は、夏バテを一気に吹き飛ばす、美味しくて栄養満点なレシピをご紹介します。それは、「のりキムチとろろ丼」です。韓国の伝統的な味わい、キムチと、日本のヘルシーな食材、長芋が絶妙に組み合わさったこの一品は、食欲をそそる香りとともに、元気を取り戻すこと間違いなしです！長芋には、デンプンを分解する消化酵素のジアスターゼが豊富で、胃腸の粘膜を保護するぬめり成分も含まれます。 これらの栄養素により消化吸収が助けられ、...

材料

• 長芋：1/2本
• バター：20g
• おろしにんにく：小さじ1
• 醤油：大さじ1と1/2
• とろけるチーズ：好きなだけ
• 米油 ※ にんにくはお好みで無くても十分美味しいです。 ※ 普通のジャガイモで作ってもめっちゃ美味しいよ♪

メリット

この「超やばい長芋焼き」のレシピには数多くのメリットがあります。

• シンプルな調理手順で、誰でも簡単に作れます。
• 長芋の食感がシャキシャキとホクホクで、にんにくバター醤油の味わいが絶妙です。
• チーズのトッピングで、驚くほど美味しさが引き立ちます。
• 長芋は低糖質で、ダイエット中の方にも適しています。
• 長芋には食物繊維、カルシウム、鉄分などの栄養素も豊富に含まれており、健康的な食事の一部としてもおすすめです。

この「超やばい長芋焼き」のレシピをぜひ試して、シンプルで美味しいおつまみやおやつを楽しんでください。ダイエット中の方にもおすすめの一品です。

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