4月10日【DAIGOも台所】『ポーチドエッグときのこのソテー』の作り方: 身近な食材で作る洋風朝食レシピ!栄養満点&簡単調理で忙しい朝も楽々

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卵の価格が安定してきた今、贅沢に卵を使った料理を楽しみたいという声が多く聞かれます。そんな中、特におすすめしたいのが「ポーチドエッグときのこのソテー」です。栄養価が高く、準備も簡単で、朝食にぴったりの一品。今回は、その作り方をご紹介します。

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材料・作り方

材料(2人分)

材料 分量
2個
熱湯 1リットル
50ml
マッシュルーム 6個
白ぶなしめじ 60g
エリンギ 60g
にんにく(みじん切り) 小さじ1/4
ベーコン 1枚
小さじ1/3
こしょう 適量
バージンオリーブ油 大さじ1

作り方

  1. 卵の準備: まず、卵を冷蔵庫で冷やしておきます。冷やした卵は、ポーチドエッグを作る際に形が崩れにくくなります。
  2. きのこの下処理: マッシュルーム、エリンギ、白ぶなしめじをそれぞれ適切な大きさに切り、準備します。ベーコンは5mm幅に切ります。
  3. ポーチドエッグの調理: 熱湯に酢を加え、卵を静かに滑らせ入れます。3〜3分30秒程度で火を通し、取り出して水気を切ります。
  4. きのこのソテー: フライパンにオリーブ油を熱し、準備したきのこ類とベーコン、にんにくを加えて炒めます。ここで塩とこしょうで味を調えます。
  5. 盛り付け: きのこのソテーを器に盛り、その上にポーチドエッグをのせます。

ポーチドエッグときのこのソテー: 料理のポイント3つ

1. 卵の温度管理

ポーチドエッグを美しく仕上げるための最初のポイントは、卵の温度管理です。冷蔵庫でしっかりと冷やした卵を使用することで、卵白がしっかりと固まり、形が崩れにくくなります。冷たい卵をゆっくりと熱湯に入れることで、卵の外側から均等に火が通り、美しい形のポーチドエッグが完成します。

2. きのこの下処理と調理

きのこのソテーの美味しさを引き出すためには、下処理が重要です。マッシュルーム、エリンギ、白ぶなしめじを適切な大きさに切り、水分を飛ばしながらしっかりと炒めることで、きのこの旨味を最大限に引き出すことができます。ベーコンとにんにくを加えることで、さらに風味豊かなソテーに仕上がります。

3. 盛り付けの工夫

美味しい料理をより特別なものにするためには、盛り付けにも工夫を凝らしましょう。きのこのソテーを器の中央に山形に盛り付け、その上にポーチドエッグを慎重にのせることで、高級感のある見た目に仕上がります。ポーチドエッグの黄身がきのこのソテーと混ざり合うことで、味わいにも深みが増します。

「ポーチドエッグときのこのソテー」は、その見た目の美しさと味わいの深さで、特別な朝食時間を演出します。これらのポイントを押さえることで、誰でも家庭で簡単にプロの味を再現することができます。

まとめ

「ポーチドエッグときのこのソテー」は、見た目にも美しく、栄養バランスの取れた料理です。手軽に作れるので、忙しい朝でも時間をかけずに豪華な朝食を楽しむことができます。また、卵のお値段が戻ってきた今、ぜひ試してみてほしいレシピの一つです。

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