卵の価格が安定してきた今、贅沢に卵を使った料理を楽しみたいという声が多く聞かれます。そんな中、特におすすめしたいのが「ポーチドエッグときのこのソテー」です。栄養価が高く、準備も簡単で、朝食にぴったりの一品。今回は、その作り方をご紹介します。
材料・作り方
材料(2人分)
材料 | 分量 |
---|---|
卵 | 2個 |
熱湯 | 1リットル |
酢 | 50ml |
マッシュルーム | 6個 |
白ぶなしめじ | 60g |
エリンギ | 60g |
にんにく(みじん切り) | 小さじ1/4 |
ベーコン | 1枚 |
塩 | 小さじ1/3 |
こしょう | 適量 |
バージンオリーブ油 | 大さじ1 |
作り方
- 卵の準備: まず、卵を冷蔵庫で冷やしておきます。冷やした卵は、ポーチドエッグを作る際に形が崩れにくくなります。
- きのこの下処理: マッシュルーム、エリンギ、白ぶなしめじをそれぞれ適切な大きさに切り、準備します。ベーコンは5mm幅に切ります。
- ポーチドエッグの調理: 熱湯に酢を加え、卵を静かに滑らせ入れます。3〜3分30秒程度で火を通し、取り出して水気を切ります。
- きのこのソテー: フライパンにオリーブ油を熱し、準備したきのこ類とベーコン、にんにくを加えて炒めます。ここで塩とこしょうで味を調えます。
- 盛り付け: きのこのソテーを器に盛り、その上にポーチドエッグをのせます。
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まとめ
「ポーチドエッグときのこのソテー」は、見た目にも美しく、栄養バランスの取れた料理です。手軽に作れるので、忙しい朝でも時間をかけずに豪華な朝食を楽しむことができます。また、卵のお値段が戻ってきた今、ぜひ試してみてほしいレシピの一つです。
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